PRESSE MOLLETS FOR DUMMIES

J’ai d’ailleurs fait une vidéo complète sur les ten conseils qui m’ont permis de prendre thirteen kilos de muscle durant ma prise de masse d’ectomorphe. Et faire des exos polyarticulaires en fait partie!Cette variante consiste à resserrer les mains afin de travailler davantage les triceps et l’intérieur des pectoraux.Tu peux aussi com